ㅁㅁ[5]
동네 순찰 하다가
심심해서 천천히 좁은 보폭으로
뛰엇더니 숨이 차네요
내친김에 계단오르기도 햇는데
7층까지 오다가 gg치고 엘베*.*;;;
으아닛 그릉데 계단 오르면
옹동이에 힘이 드간다는데
저는 왜 앞벅지만 겁나 호달거리조¿
동네 순찰 하다가
심심해서 천천히 좁은 보폭으로
뛰엇더니 숨이 차네요
내친김에 계단오르기도 햇는데
7층까지 오다가 gg치고 엘베*.*;;;
으아닛 그릉데 계단 오르면
옹동이에 힘이 드간다는데
저는 왜 앞벅지만 겁나 호달거리조¿
댓글 25
동네 방범대원 인가여
동네순찰개꿀잼a
만보 채웠당a 포인트 줘a
오천보뿌니 안되네요ㅜㅜ
우리 걸어요. 숨차면 힘들다요. @.@
ㄷㅂ때메 폐기능이 의심스러워서요*.*;;;;
응동이에 힘들어간다는 생각으로 계단을 올라가 보아유~~>.<
해봣는데 안되여ㅜㅜㅜㅠㅜ 저는 코어가 박살 낫나봐요 흑흑
유튜브에서 계단 오르기 올바르게 하는법 찾아보세요~~
오게잉a
먹이를찾아 동네를 어슬렁거리는...
마운자로 끊은지 5일 되서 그릉지 하루종일 먹기만 하네요ㅜㅜ
@김자기a ㅠㅠ
한시간은 뛰어야쥬^^
녜에???????
계단, 상체를 세우고 2칸씩 오르새우~
헐 내일 이 시간에 도즈언a 관절엔 괜춘하겟주??
옹동이에 힘을 빡~!!! 주시고 걸어야 한다고 대장이가 그랬어요*.*;;;;; 말이쉽지 ㅠ 이상!! 대장이 마리오네트였곰....흐흐흐 튼실한밤요 ㄷㄷㄷㄷ
배에 힘주는것도 자꾸 까먹네요*.*;;
힘들어가는 방법 : 두계단씩 천천히 오르세요. 힘이 들어가는게 느껴지실 겁니다.
천천히 오게잉a
하체가 부실 하군요 @@;
아오팍a
[올.바.른.자.세.a]
자세교정시급a