하루 2리터는 위험, 근거 없다, WHO는 무더위에 4.5리터 권고

저분 영상 논란 아마 다들 보셨을거에요

[ 하루 2리터는 오히려 건강에 해롭다 ]

그러다가 전문의들이 

[ 근거가 없어요. 무방합니다 ] 고 반박하니까

저분이 다시 [ 강박관념이 더 해롭다는말 ] 이라고 물러섯던 ....

근데 저분 개인적 으로 이해가 안가는게

저분이 하루 2리터가 오히려 건강에 해롭다고 주장한 근거가

[ 마라토너 사망의 예 ] 였거든요 ...

[ 심리적 강박관념 ] 이 더 해롭다는말 

이라는 해명도 도무지 납득이 안가지만

마라토너는 오히려 더 먹어야 맞는거 아닌가요?

마라토너 숨진거 하고 물 2리터하고 어떻게 곧바로 직결되죠 ..

더구나 본 영상 후반부에 WHO는 

[ 요즘같은 무더위 에는 4.5 리터를 권고 ] 한다고 했는데요

마라토너의 물 섭취 하고 사망이 어떻게 직결되는지

어쨌거나 제가 이 영상을 다시 들고온 이유는 또 있습니다

매가도즈 아시죠 ... 핫 하잖아요?

매가도즈 선구자들이 이런말 합니다

신장결석 걱정 하는데 물을 많이 먹어라 

더구나 비타민은 수용성 이라서 물을 많이 마셔줘야되요

그런데 또 어떤 영상 에서는

[ 물을 너무 많이 마시면 몸속에 미네랄이 빠져 나가서 몸에 힘이 없어져요 ]

이러더라고?

메가도즈 전도사 같은 분들이...?

그래서 내가 물어봤죠

아니, 박사님이 비타민 수용성 이라서, 신장결석 방지 위해서는 

물을 많이 마시라면서요, 왜 지금은 미네랄 빠져 나가서 해롭다는거에요

이랬더니 하는말이

[ 소금을 드시면서 물을 드세요 .... .. 일반 맛소금은 미네랄이 없으니까 맛소금 말고 ]

하...............

정신병 걸릴것 같아요 ...

그냥 [ 적당히 ] 먹고

적당히 먹은결과 몸에 부담없고 문제 없으면 

그게 내 몸에 맞는 물 섭취량 인것 같습니다.