자동차사진/동영상26.06.11 11:14

확실한 탈모 탈출방법!

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"탈모유전자 관리에서 가장 확실한 건 역시 '약'이지만, 그다음으로 중요한 건 결국 매일의 '생활 습관'이더라고요. 제 나름대로 중요도 순위를 매겨봤어요 ㅎㅎ

1등은 약 복용! (탈모 유전자 저는 안먹습니다.ㅎㅎ)
2등은 충분한 수면,(약 복용 대신 저는 하루 9시간 이상 잡니다. 효과 좋은듯!)
3등은 두피 염증을 줄이는 혈당 관리,(혈당 효과 좋은 식후 식초물 그리고 걷기 15분)
4등은 스트레스 관리 (탈모 관리에서 스트레스 조절도 단골로 등장. 사실 '스트레스'라는 단어와 개념은 과거 담배 회사들이 흡연의 유해성을 감추고 책임을 돌리기 위해 의도적으로 퍼뜨린 낭설)

5등은원활한 배변 관리' 변비가 생기면 몸에 독소가 쌓이고 혈액순환이 막힌다는 사실, 피가 맑고 잘 돌아야 두피까지 영양이 가는데, 장이 막히면 머리카락도 힘을 잃어요

6등은 잔여물 없는 깨끗한 샴푸 헹굼이에요. (샴푸로 머리 감으면 잔여물 남는다고 해서 저는 저자극 센스티브 도부 뷰티바 사용 도부는 비누가 아닙니다. 뷰티바라고 부릅니다.)

7등은 '자주 눕기'입니다! ㅎㅎ 머리카락이 자라는 두피가 우리 몸에서 가장 높은 곳에 있잖아요? 그래서 저는 두피까지 혈액이 시원하게 잘 가라고 틈날 때마다 누워주곤 합니다.

먹는 것은 이것저것 유난 떨기보다 그저 '적게 먹고 골고루 잘 먹는 것'이 정답인 것 같습니다.

@@@@ 식후 무조건 걸으세요! 혈당 내려야 합니다. !! 39살 탈모 유전자이지만 아직 머리 풍성하다고 이야기 듣습니다. 참고로 담배 끊은지1년 술은 일주일 1회

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