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항공/해운/철도건강하던 사람에게 당뇨가 오는 과정
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댓글 15
1. 야채 단백질 위주 식사 , 밥은 현미밥으로 평소 먹던것 1/3로 줄임 2. 식후 1시간 걷기 , 3. 살이 빠지면서 여러가지가 좋아짐 4. 설탕 꿀, 단과일 금지
인슐린 저항성은 인슐린 자체에 문제가 생긴게 아니라 인슐린 수용체가 문제가 생긴 겁니다. 영양과잉과 활동부족으로 세포가 더 이상 당을 받아들이지 않겠다고 하는 것입니다.
운동을 해서 태워야함.
인슐린 저항성은 인슐린 자체에 문제가 생긴게 아니라 인슐린 수용체가 문제가 생긴 겁니다. 영양과잉과 활동부족으로 세포가 더 이상 당을 받아들이지 않겠다고 하는 것입니다.
무섭네요
운동을 해서 태워야함.
결국은 안먹어야 하는군요
1. 야채 단백질 위주 식사 , 밥은 현미밥으로 평소 먹던것 1/3로 줄임 2. 식후 1시간 걷기 , 3. 살이 빠지면서 여러가지가 좋아짐 4. 설탕 꿀, 단과일 금지
담배피고 술마시고 라면 먹고살아도 살사람은 100살까지 살아요 반대로 술 담배 야채 단백질 위주식사 현미밥 운동 등등 모든 노력을해도 병 걸릴 사람은 걸림 고로 인생은 즐겁게 살자
덜 먹고 산책 또는 가벼운 운동해도 효과있을까요?
땀이 쌀짝 나기 시작할때부터 운동시작입니다 가벼운 운동은 스트레칭이죠 당연히 안하는거보단 낫겠죠
마운자로,,,조만간 당뇨도 정복할 듯
이게 의료보험 적용되면 좋겠음.
7번 8번에서 인슐린 저항은 결국 근육이 운동을 하지 않으니, 포도당을 받아 들이지 않게 되는 것 같습니다. 쬐금만 먹던가 아니면 운동을 해서 근육이 당을 필요로 하게 만드는게 핵심.
당뇨가 오는 과정 ㅇㄷ
게으르고 식탐에 쩌든것들이 스스로에게 내리는 달콤한 형벌이네 ㅋ
근거가?걍 긁어오면 근거인가요?
당뇨가 무섭네