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올드카/추억거리

가볍게 조깅수준인데 심박수 왜이러나요

조회 0추천 0

숨 별로 안차는데도

심박수 높네요 ㅠㅠ

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본 게시물을 뉴스 및 기타 매체에서 인용하실 때는 '보배드림' 출처 표기를 부탁드립니다.

댓글 9

eini

평균 페이스에 비해 케이던스가 높네요. 사람마다 다르지만 저 케이던스면 420이나 520 정도 나오는 사람도 있어요. 그냥 보폭이 나무 좁다. 즉 무릎은 하나도ㅠ안들고 뛴다 뭐 그정더 같네요.

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1찍인데엄마가방해

보폭 넓게 했다가~부상와서 좁은보폭으로 하고 있어요

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impact

@1찍인데엄마가방해 케이던스 높은거 아니에요. 페이스와 상관없이 보통 170~180 정도 나오면 정상입니다.

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목살조아

보폭 줄이고 케이던스 높이는게 부상방지도 하고 호흡이 편해 오히려 심박수도 다운시킵니다 속도 올리지말고 거리 재지말고 심박수만 맞춰서 오랬동안 달리는거 추천드립니다 그럼 체력이 금방 좋아집니다

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이런변이있나

각 동물들의 평생 심박수보존의 법칙에 따르면 심박수가 빠르면 일찍 죽어요. 고래나 거북이는 심박수가 매우 느리니 오~~래 살고 개과는 심박수가 빨라 일찍 죽고 그니까 운동금지! ㅎㅎㅎㅎㅎ

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끼토

케이던스 대비 속도가 빠르시네요 보폭이 넓다는 뜻이겠죠 보폭 줄이시고 케이던스 높게 해보셔야겠습니다 저보다 빠르시네여

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마을버스에서벤츠로

워치 재부팅 해보세요 ㅋ

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이퀼리브로엄

앞에서 누가 뛰고 있었나요 앞사람에 따라 심박수가 . . . .아 . . .아입니다. ..

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신원미상

빈맥 아닌가요?

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