덴고119일 전몇년전 에깨도 아프고 팔도 져려 mri찍었는데 관절와순 파열되서 관절액이 삐져나와 4센치혹으로 커져서 팔로가는 신경을 누르고있었음 다행히 스테로이드 주사 맞으니 아직까진 안아프네요 원인은 사회인야구 입니다 그간 십수년 넘게 좀 심하게 했내요1댓글
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오...몰랐던 거다.
역시 운동은 위험해. 그래서 내가 집에서 뒹굴뒹굴~~
등운동은 티바로우랑 하이로우? 어깨는 사레레 하지말라니 케이블머신만 하고 또 뭐 해야하나
믿어야하나...정보가 너무 넘쳐나니...
상체운동은 푸쉬업만
그래서 거미형 인간이 되는 겁니다
아 짜증나 이런글이 제일 짜증나 이걸 언제 다 보고 있냐고!!!??? 동영상 링크를 같이 올려야지
핸드폰 한 손에 들고 장시간 봅질하면... 손목 나가용
몇년전 에깨도 아프고 팔도 져려 mri찍었는데 관절와순 파열되서 관절액이 삐져나와 4센치혹으로 커져서 팔로가는 신경을 누르고있었음 다행히 스테로이드 주사 맞으니 아직까진 안아프네요 원인은 사회인야구 입니다 그간 십수년 넘게 좀 심하게 했내요
오늘부러 헬스를 끊었습니다
구독자 늘리려 별짓을. ㅉ