이번 지방선거 민주당 압승 당연한거 아님?[3]
훈스남
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오토바이/자전거4050 허벅지 운동이 필요한 이유
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오토바이/자전거
反장파가 절윤과 계엄령 사과하라서 했는데 지지율이 왜 더 떨어졌나?[1]
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600개고기 김희수 노대중 공통점[2]
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1.1만204미국은 유럽과 아시아가 보호 받는 것에 무임승차는 없다고 했다.
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용산딸잽이20
204050 허벅지 운동이 필요한 이유[19]
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9.6천92손님이 순대국먹고 놓고간 가방에서 나온것[7]
마틸다884천15
4천15대전 으능정이쪽 현재 밤풍경 jpg[2]
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3.1천30법치주의가 망가진 나라에서 무슨 법의 기념식을 하는가?[2]
자유장군670
670요즘 많이 늘어난 미친놈 부류[19]
마틸다882.3만139
2.3만139내일 로봇랜드 가시는분 계신가요?[13]
우당탕쿵덕쿵10
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댓글 19
나중에 치매방지를 위해서라도 하체운동은 꾸준히해야함
님 욕하는 것도 가족력임?
말하는 꼬라지하곤 그러니 니사는 꼬라지가 그래 말하는 꼬라지도 가족력이냐 가족력 많은부분 의지있으면 극복된다
무릅이 아프시면 제대로 배워서 하세요 바른자세로 하면 무릎에 무리 안감 질병이 있어 무릎관절이 안좋다면 벽에 기대고 하는 운동도 있고 방법은 많습니다
나중에 치매방지를 위해서라도 하체운동은 꾸준히해야함
맞아요 하체는 필수^^
제일 힘든 환자가 건강한 치매환자에요
무릅이 아파서.
무릅이 아프시면 제대로 배워서 하세요 바른자세로 하면 무릎에 무리 안감 질병이 있어 무릎관절이 안좋다면 벽에 기대고 하는 운동도 있고 방법은 많습니다
@디제루루 무릎
좆까 . 모든 병은 가족력임 .
님 욕하는 것도 가족력임?
말하는 꼬라지하곤 그러니 니사는 꼬라지가 그래 말하는 꼬라지도 가족력이냐 가족력 많은부분 의지있으면 극복된다
무게 못치는 경우엔 개구리스쿼트 하십셔..자극 좋습니다.
계단오르기가 시간대비 최고의 운동임
필드 골프가 가장 좋아요
건강하려면 근육을 키워야 한다는거네요.
공부와 운동은 평생 해야 합니다.
유산소 1시간하고 마무리 계단오르기 하는데 하면서도 적응이 안되네요 죽을꺼같아요 계단오를때
육체운동만큼 뇌운동도 중요 생각하는 힘을 길러야됨 단순암기식이 아닌 생각을 많이하는 이해식 머리랑 육체 같이 운동
공부와 운동 이 두 개만 제대로 한다면!
하루에 2만보이상은 걷고있네요
하루100층 타기 하는중이네요 시간이 안되면 저녁에 자전거타고요