참치큐브 샐러드 1,170원

참치회 큐브로 파는게 500g 15,000원

모듬 야채 3,000원

무순         700원

참치회 500g은 회덮밥 기준 6번 먹을수 있습니다.

샐러드는 25g 이면 충분하니 750원

모듬야채  1/10                  300원

무순        1/10                   70원

초장  조금                         30원

참기름 몇방울                    20원

한끼 참치샐러드 원가   1,170원입니다.

연어 샐러드도 원가는 비슷합니다.

무엇이든 재료 직접 사고 직접 만들면 풍족하게 삽니다.

요즘 식재료는 거의 손질 필요없이 잘 나옵니다.