도라에몽 감독 별세[3]
gjao
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10<<혈당이 정상인 분들은 해당 사항 없습니다>>
혈당이 당뇨위험군이나 당뇨인분들에게만 해당 됩니다.
<<물론 당뇨약을 드시는분도 여기에 해당사항 없습니다>>
약을 드시는 분들은 다른 기준이 있을 겁니다.
혈당인들에게 알려진 정상혈당은?
공복혈당 100미만
식후1시간 180미만
식후2시간 140미만
보통 이렇게 알려져 있죠.
의사분들이 이게 맞다니 맞을 겁니다.
하지만 이 수치에 들었다고 췌장의 베타세포가 회복된게 아닙니다.
이제 정상으로 가는 시작이고, 희망이 보인다는 신호일 뿐이죠.
<안전혈당>
공복혈당 90미만
식후1시간 혈당 140미만
식후2시간 혈당 120미만
우린 피크가 식후 1시간에 최고라고 알고 있지만 현실은 식후 2시간에 최고를 찍기도 합니다.
그럴 땐 식후 3시간이 필수입니다.
식후 1시간 혈당 140미만
식후 2시간 혈당 140미만
식후 3시간 혈당 120미만
공복혈당 90미만
이런 혈당이 쭉 나오신다면 본인의 췌장은 정상이라고 보시면 됩니다.
금지된 탄수화물을 섭취해도 될 날이 멀지 않았다는것이죠.
쉽지 않은 길이죠.
지금은 의사들이 정해준 정상치만으로도 벅찰 뿐이죠.
댓글 14
혈당 체크하려면 바늘찔러야 해서 요즘은 자가체크 잘 안하게 되네유 ㅠㅠ
저도 하도 찔러대서 손에 바늘자국이 이제는 안사라집니다. 다만 희망이 보이는 것은 어제 식후1시간 102, 식후2시간 136, 식후3시간 115, 오늘아침공복혈당 99라는 거죠.
@은화정 하루에 몇번을 검사 하시는거래요???? 저도 해봐야할거 같은데 말이쥬 점심먹고 난뒤에는 늘 졸려서 자거든유 ㅠㅠ
식후1시간이 피크이면 식후2시간만 찍고, 식후2시간이 피크이면 식후3시간도 찍죠. 예전에는 몰랐을 땐 식곤증이라고 생각했지만, 알고보니 혈당스파이크였죠. 체중도 8kg줄였습니다. 앞으로 8kg만 더 줄이면 체질량지수 정상입니다. ㅎㅎ
@오색나비 비쌉니다. 1형당뇨 아니면 구매하기 꺼려집니다. 딱2주만 사용할 수 있습니다. 그 땐 교체해야 합니다.
그거 측정기 한번 부착 해두면 실시간으로 혈당 체크 하는거 있어요.. 약국 가서 물어 보면 뭔지 알려 줄껍니다.
부친께서 신경정신과 치매약+가정의학과 혈압,혈당약 드시다가 한 2년전부터인가 가정의학과 약은 끊었는데 수치로만 보고 안심할게 아니었군여 확 무서워져서 곧 병원 뫼시고 가야겠네유 ㅜ
의사들이 정한 기준은 당뇨의 위험을 벗어났다는 것이죠. 췌장의 회복을 이야기 하는건 아니니 그게 큰 함정이죠. 타이트하게 잡으면 환자들이 가기도 전에 지쳐버리죠. 탄수화물 금지만해도 삶의 질이 확 떨어지기 때문인데 말이죠. 앞글에도 보니 당뇨발 괴사 기사가 있네요.
제가 마운자로 맞느라고 요즘 탄수화물을 거의 끊었는데.. 항상 다요트 하면서 느끼는게 성질이 나빠져요. 참을성이 사라짐요. 탄수화물이 세계평화를 유지시켜줍니다 ...ㅠㅠ
탄수화물이 나의 평안이요, 행복이죠. ㅎㅎ 저도 초코파이 하루에 1/4쪽은 먹습니다. 행복한 시간 중 하나죠. 배우 김희애씨가 초코파이 반쪽을 드신다고 했을 때 불쌍하다 느꼈는데, 제가 1/4쪽이네요. ㅎㅎ
밥, 빵, 면... 한국에서 탄수화물 끊으라는건 굶어 죽으란 소리죠 ㅠ
三白을 먹지 말라는거죠. ㅎㅎ 흰설탕,흰밀가루,흰쌀 그러나 안먹고 살 순 없죠. 소량이라도 먹어야죠. 혈당이 관리되는 선에서 말이죠.
저도 그렇게 좋아하는 면을 자제하게 되네요. 물론 당뇨환자는 아니고 요즘 계속 정상수치인데도 신경이 쓰여요.
그게 좋은 자세입니다. 먹고 싶을 땐 드실 수 있잖아요. 그게 어딥니까? 혈당인은 2가지 이유로 안됩니다. 첫째, 짜장면 먹고 저도 2시간 동안 걸어다니면 혈당 내려옵니다. 늘 그럴 순 없죠. 둘째, 혈당스파이크가 더 무서운거죠. 이것 때문에 못먹습니다. 이게 장시간 지속되면 무서운겁니다.