[2/2(월) 베스트모음] 배짱장사로 유명한 홍대 오코노미야끼집 오늘 임자 만남
게스트가 하고 싶은 거 같이 해주는 예능 <혼자는 못 해>에 운동하러 나온 허경환이
몸 쓰는 건 뭐든 다 잘하는 추성훈에게 건강 관리 비결을 물어봄
끼니 때 됐다고 무조건 의무적으로 먹는 게 아니라 배고플 때만 먹고
2주에 한 번씩은 48시간 금식한다고 함
게스트가 하고 싶은 거 같이 해주는 예능 <혼자는 못 해>에 운동하러 나온 허경환이
몸 쓰는 건 뭐든 다 잘하는 추성훈에게 건강 관리 비결을 물어봄
끼니 때 됐다고 무조건 의무적으로 먹는 게 아니라 배고플 때만 먹고
2주에 한 번씩은 48시간 금식한다고 함
댓글 9
대단하네
특이하네
음... 난 못해
근데 그건 속에서 억지로 에너지를 만들기때문에 더 일하게 하는거 아닌가?? 몰라서 물어봅니다
운동량없는 사람은 지방만 붙지 않나요? 몸이 에너지 비축하려고
48시간 공복유지 일반인들은 24시간만 해도 효과있어요. 몸이 지방을 태움. 세포도 노화된거 죽이고 새로 만들어내고
그런데 나이에 비해 늙었음. 1975년 생인데 ...
일리 있음
같은이론다른결과 는?