최강욱이 저러는거 별로 놀랍지 않음[2]
못살겟다심판하자
1.6천
24
1.6천24아까 초저녁에 공원가니
간이 역기가 있길레
겨우... 양쪽에 얇은거 하나씩...달랑
누어서 들었더니... 헉.... 잘안들리더라구요
휘청대면서 들었 ....
한 50키로 되나
확인해보니 한쪽이 15키로...
다시 맘먹고 들었더니 들리긴 하는데 ...덜컹덜컹 확 확해야하는데 ㅜㅠ
몇 번 들고 몸 고장 날까봐
집에 왔어요 .
운동 열심히 해야겠어요 ㅜㅠ
오토바이/자전거30키로가 무지 무겁네요 ㅜㅠ
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오토바이/자전거
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94817
댓글 15
꾸준히 운동하세여.그 정도믄 근력이 상당히 약하신듯하네여..
끌어올려야죠
봉이 얼마인지 몰라도 15X2+봉무게~~~~~입니당
봉무게를 생각안했네요. 그러나 30이나 40이나 ㅎㅎㅎ
봉까지하면 50키로 정도 될꺼에요
간이 역기 봉은 거의10kg짜리.. 도합 40kg밖에 안되유
40키로 레미탈 1000포씩 곰방 한번 해보셔야 겠네여…
해보셨어요?
무리하지 말기요.
그르게유 ㅎㅎ
그게 첨엔 엄청 무겁게 느껴지는데 몇일 하다보면 또 그거만큼 가벼운 무게가 없져
그럴거 같아요 꾸준히 올려야죠 ㅎ
현장가서 SCV경험 좀 하시면 금방 적응 되실겁니다
처음엔 봉만 잡고 하세유 ㅎㅎ
한참 운동할때 120키로 벤츠 10번씩 5세트 꾸준히 했는데..ㅎㅎ 지금은 80키로 드는것도 힘듭니다 ㅎㅎ 앞으로 운동 꾸준히 해야할것 같습니다.