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매달리기

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어디서 들은건데  철봉 매달리기 많이 하면 등 굽은거 

펴진다는데 사실인가요?

요즘 용접을 많이 해서 그런가 등이 좀 굽어서..


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본 게시물을 뉴스 및 기타 매체에서 인용하실 때는 '보배드림' 출처 표기를 부탁드립니다.

댓글 20

불티나푸롭션

형님 .. 헬쓰를 해 보자요 .

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재야김선생

헬스 게을러서 한달 끊어놓고 몇번 가지도 못했네요 ㅜㅜ

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닉네임계속중복이래

요즘 등 굽은 사람 못 본 거 같은데 살짝 자신만 알정도 말이죠?

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재야김선생

많이 굽은거 아닌데. 어깨죽지 밑으로 좀 굽업네요..ㅜㅜ 쉴 때마다 고개 15도 들고 양손 ㄴ자 옆으로 아령 들듯 등을 펴주는데..

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닉네임계속중복이래

@재야김선생 스트레칭 있어요 유튜브에서 검색해보세요

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불티나푸롭션

또는 마눌이게 등짝 많이 맞으면 자동으로 펴지더라구요 ..

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닉네임계속중복이래

아하

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불티나푸롭션

@쌍숑 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 뒤로 꺽어질거 같아염 *.*

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쌍숑

아하....그래서 마왕횽 등이 쫙 펴졌구나 흐흐

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재야김선생

이럴 때 마눌이 필요한거군요.. 난 누가 때려주지 ㅜㅜ

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테테테

굽은등 어깨 피는 보조기 있어요. 매일 저녁 30분 착용 한달째 많이 펴지더군요.

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재야김선생

역시 같은 일 하시는분들은 하나씩 쓰시는군요.

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재야김선생

테형님 공장에는 용접 로봇 있나요?

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내눈에는너만보여

폰이나 컴터 많이 해도 살짝씩 굽어 보이는 사람이 있어요 그거 해보세요

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재야김선생

요즘 걸어가다 옆 창문에 제 모습을 보니 등이 굽었다는걸 알았어요. 신경이 좀 쓰이네요.

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아침마다소똥냄새

제가 좀 밟아 드려유???

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재야김선생

소똥씨 찰지게 밟을 듯 한데 ㅋㅋ

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HMB

굽은등 펴지는거 맞아요 처음이면 30초도 힘드실거에요ㅋ

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재야김선생

좀있다 철봉하로 가볼게요. 도전

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머나먼정글

형,키도 커진답니다..ㅎ 화이팅입니다!!

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