MBC <실화탐사대>에서는 주식 투자 열풍에 관한 다양한 제보를 기다립니다.[1]
MBC실화탐사대작가
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자동차사진/동영상아침밥을 굳이 안 먹어도 되는 이유.
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미국 캘리포니아 병원에서 아침밥을 거르는 7천 명을 대상으로 아침식사와 수명의 상관관계를 연구했다고 합니다. 연구 결과에 따르면, 아침식사를 먹지 않은 사람은 아침식사를 챙겨 먹은 사람보다 남자는 40%, 여자는 28% 정도 사망률이 더 높다고 합니다. 전문가들은 건강을 위해 아침식사를 꼭 해야 한다고 하는데요. 아침을 거르고 점심까지 기다리면 우리의 신체는 점심까지 장기간의 공복을 견뎌야 하는데, 이는 두뇌에 큰 부담으로 미치기 때문입니다. 이 밖에도 아침밥은 우리가 하루를 시작하는 데 필요한 영양소를 공급해 활기찬 하루의 시작을 열어준답니다.
미국 캘리포니아 병원에서 아침밥을 거르는 7천 명을 대상으로 아침식사와 수명의 상관관계를 연구했다고 합니다. 연구 결과에 따르면, 아침식사를 먹지 않은 사람은 아침식사를 챙겨 먹은 사람보다 남자는 40%, 여자는 28% 정도 사망률이 더 높다고 합니다. 전문가들은 건강을 위해 아침식사를 꼭 해야 한다고 하는데요. 아침을 거르고 점심까지 기다리면 우리의 신체는 점심까지 장기간의 공복을 견뎌야 하는데, 이는 두뇌에 큰 부담으로 미치기 때문입니다. 이 밖에도 아침밥은 우리가 하루를 시작하는 데 필요한 영양소를 공급해 활기찬 하루의 시작을 열어준답니다.
신기하네요. 난 배가 고파서 잠에서 깨는데..... 그래서 늦잠을 못 자는데....
아침에 일어나서 공복에 찬물은 몸에 안좋습니다. 따뜻한 물 한잔을 천천히 드시는 습관을 갖으시면 분명 몸이 보답할겁니다.
전 매일아침 찬물로 시작합니다 ㄷㄷ
저도 아침밥은 안먹고 누릉지 먹고나옵니다
그게 아침 먹은거에요 ㅋㅋㅋㅋ
저도 아침밥은 안먹고 서브웨이 샌드위치나 맥도날드 빅맥 먹어요 ㅎㄷㄷ
저도 수십년쨰 아침 안먹지만 괜찮습니다
저도 바빠서 아침밥은 못먹고 샌드위치나 사먹고 그러네요
의사가 그러는데 먹을라면 먹고 말라면 말아라 하던데요 먹다가 안먹다가 하면 오히려 더 안좋다고
안먹으면 출근해서 점심때까지 존나 배에서 꼬르륵 배고파서 먹는데
요즘 육아때문에 새벽 4시에 깨는데 배 엄청 고프던데..........
아침은 계란 후라이 한개. 방울 토마토 볶은거 3-4알. 끝이네요
쪼대로 살랍니다
아침거르다가 위염왔다 아침 꼭 먹어 뭐라도 입에 쑤셔 넣어야함