약한 피부 가려움증 있는 분들 읽어보시길

피부가려움으로  이런 연고 10년째  쓰다가 

요즘  완전히  다 사라져서 글 씁니다 ^^

75  토끼이구요 

겨울에 심해지는 가려움이었는데요

요즘은 바디로숀 안발라도 매끈 합니당^^

유산균 좋은거 먹음 낫는다 해서 

한달분 15만원짜리도 먹구 비싼 아토피오일에

피부과 로션도 썼는데요 나아지질  않았습니다.

근데요  습관? 을  바꾸니 싹 사라졌습니다.

일단  금연 

30년피던 담배를 끊은지 3달 되어갑니다 

두통도 줄고 목아픔도 사라졌습니다 .

하루 한끼는 야채를 듬뿍 먹습니다 .

사먹더라도 야채 안주는 곳은 안갑니다.

감자탕 순댓국집 이런 곳 안가고 

백반집 가거나 만원 부폐  이런곳 가서 야채를

듬뿍먹습니다 .

밥먹으면  무조건 30분 이나 1시간 걷습니다.

라면 부대찌개  좋아해서  일주일에 몇 번 먹었는데

요즘은 최대 2회 이하 입니다 .

뭐가  직접적인 원인인지는 모르지만 

이런 습관을  최근 3개월정도 반복하는데

피부질환 있으신 분들 해보시라고  권하고 싶습니다.

제  생각은  야채  많이 먹고 인스턴트 줄여서 인듯 합니담.

술은 직업상 디지게 많이 먹습니다.