MBC 근황 ㅋㅋㅋㅋ[1]
위안부
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항공/해운/철도러닝 안 해본 직장인들이 5km 뛰었을 때 현실
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1.3만203개 쓰레기만 모아놓는 대단한 능력~~[4]
소취2689
2689
댓글 4
어제 무거운 거 한번 들었을 뿐인데 손가락도 아프고 팔도 아프고....
처음 러닝 시작할때 5KM를 30분안에 들어오는걸 목표로 삼고 뛰었는데 30분이 문제가 아니라 5KM를 못뛰었음 한 5번 정도 뛰니깐 5KM 뛰어지던데 기록은 34분정도 나오고... 그래도 건강하게 술먹자라는 모토로 계속 뛰니깐 ] 나중엔 5KM 25분에 들어오게 되더라고요
@왈왈 최상급은 아니죠 일반인 20분에 들어오는 분들 많아요
장거리 달리기를 지금까지 안해본 35-45세 남자 기준으로 5킬로 25분내에 들어오는 남자 100명중에 10명쯤 될걸요. 대부분 25-35분 사이가 한 70퍼 될거고 나머지가 35-45분 정도 될겁니다.