자격증 집중력 부족....안되ㅣㅣㅣ

자격증 공부하고 있는데,
이상하게 어느정도 하다보면, 멍해지는 순간이 꼭 옴 ;;

딱히 이때는 뭘해도 도움이 안되는 느낌임

근데 이게 산책하면서 좀 돌아댕기면 나아지는데,
이것도 부족할때가 많음

유튜브로 소음기 듣다가 진짜 영상만봐서 이거는 이제 안쓰고
환경세팅기 쓰고 있는데, 아 확실히 다름. 도움많이됨

운동은 가볍게 간단히하고 있는데, 운동하면 성취감이 좀 있어서
하루를 마무리하기 너무 좋음 !!

운동은 진짜 가볍게하고 있고, 빠르게 걷기랑 안더울때 밤에하는데,
밤에 잠도 잘옴 !