양치는 식후 바로 하는게 맞나요 한시간후가 맞나요

진행자도 그렇고

의사분 패널도 그렇고

설명을 엉망진창 으로해서 그런데

보니까

[ 식사 직후 바로 양치해야 입속 세균이 유의미하게 줄어든다 ]

라고 하는것 같습니다. 

( 영상의 자기전 이라는말은 

식후 바로 양치하지 아니한경우 라고 해석 했습니다 )

그러나 이와달리 [ 30분 혹은 한시간후 해야 한다 ] 는 주장도 있습니다

바로 아래영상 입니다

실제로 어느연구팀은 한시간 후에 해야 안전하다 라고 까지 연구결과를 발표한걸 본적이 있습니다. 

저 같은 경우도 식후 바로 양치를 하면 입속이 엄청 산성화된상태 라서 법랑질이 깍여 나간다 라고 알고 있기 때문에 지금은 식후에 바로 안하고 입을 미지근한 물로 몇번 헹구고 나서도 어느정도 텀을 두고 양치를 하는데 30분 이나 한시간정도 후에 하는건 도저히 못하겠는게

그정도 되면 양치를 해야한다는 의무감도 없어져 버리고 양치를 까먹게되서 못하게되는경우도 있고요 특히나 저녁 잠자리에는 십중팔구 양치 안하고 자게됩니다.

그래서 저는 입 헹구고 20분? 많아야 .....

어쨌든

그렇습니다