김용남은 범죄자 알러지가 있는 사람임[2]
깜빡이
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키183 몸무게90 골격근량 40인데
근데 힘이 겁나 약해요
헬스 6개월차이긴 한데
벤치 60도 꽤 힘들고
숄더프레스는 그냥 빈봉
스쿼트는 100 겨우 할 정도??
헬스장 다른 사람들 보면 훨 멸치 같은데도 무게 번쩍번쩍 들고
제 덩치에 이정도 무게 드는 사람은 잘 없는 거 같은데
인터넷에서 보면 골격근량 더 적은 사람들도 무게 잘 치던데
걍 힘이 약한 근가요?? 그냥 체질인가...
하긴 어릴때도 팔씨름 하는 족족 다 발리긴했는데
댓글 7
피치컬 죽이네요 >.<
의지 부족예
하드웨어는 좋은데 근신경계가 발달이 안되서 그럴수도요~
외근 내근 균형이 안맞아서 힘을 잘못쓰는것 일수도 있음.
자세가 안좋은 것 아닐까요? 헬스장 트레이너한테 자세좀 잠깐 봐달라고 해보세요 PT안해도 자세는 잠깐씩 봐줍니다
스쿼트100이면 나쁘지 않은데요
가장 중요한게 나이인데 혹시 환갑넘으신 형님은 아니신지요...형님인데 그정도면 대단하신건데..