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닭가슴살vs프로틴 쉐이크 어떤게 효율적일까요?

조회 88추천 1

헬스 1년차 웨이트 하고 있습니다.

 

프로틴 쉐이크 먹고 있는데 문득 생각나는게,

 

좋은 성분으로만 만들었는데 인위적으로 생산된거잖아요?

 

반면에 닭가슴살은 말그대로 생물 닭의 가슴살이고ㅎ

 

어떤거 먹는게 여러가지로 봤을때 좋을까요?

 

문득 이런 생각이 나네요 ㅎ

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본 게시물을 뉴스 및 기타 매체에서 인용하실 때는 '보배드림' 출처 표기를 부탁드립니다.

댓글 5

능이애꽃

쉐이크랑 닭찌찌랑 단백질함량 음청 차이날걸유? 닭찌찌는 허기달래는 용도로 드세유~

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캬캬캬캬캬캬

어떤게 몸에 더 좋아요? 여러가지로 득과실 따졌을때요

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딸기잼식빵곰

짧은 기간 안에 효과를 원한다면 쉐이크 그 반대라면 닭가슴살 이라고 배웠네요. 그런데 먹는 분 취향도 있고요. 대신 빠른 흡수는 몸에 안 좋을 수도 잇다고 하니 양면의 칼날 이라네요

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구녕의힘

운동전 닭찌찌... 운동후 쉐이크... 먹어유...

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방울애기초롱뽀삐

과유불급 김종국이 보며 잘 판단하세유

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