손연재 유튜브 ( 임신 출산 )

 

출산 후 몸이 망가지는 여성들

 

 

여성호르몬 '릴렉신'은 임신 중 골반 주위의 

인대와 근육을 부드럽게 해서 태아가 자랄 수 

있는 공간을 확보하고, 출산 시 아기가 산도를 

잘 통과할 수 있도록 골반 뼈 마디마디를 

벌어지게 돕는 아주 중요한 역할을 합니다.

 

 

 

근데 릴렉신은 골반에만 국한되지 않고 혈류를 

타고 온몸으로 퍼집니다

 

 

 

 

릴렉신의 영향으로 어깨, 손목, 무릎, 발목 등 

전신 관절의 인대들이 느슨해지게 되는데

약해진 인대로 아기를 들게되면 손목 통증

(손목터널증후군)이 발생하게 됩니다.

 

 

 

 

출산 후에는 관절이 헐거워진 상태라 

작은 충격에도 쉽게 삐거나 통증이 생길 수 있어 

주의가 필요합니다.

 

 

...

 

출산 후 운동하지 않으면 망가지는 몸

 

 

임신 중에 누워만 있어도

 

 

아기 무게로 인해 장기가 눌리는 여성들

 

 

임신중 혹은 출산 후에는 간단하게

폼롤러 위에 누워 스트레칭 하는 게

틀어진 골반 허리 교정에 도움이 된다고 합니다.

 

 

폼롤러 스트레칭 

움직이기 어려운 산부들에게  강추

 

 

 

...

 

35세 고령 산모

 

 

고령산모 (35세 이상) 5배 증가

 

 

" 제 환자들을 보면 한 50%는 35세 이상"

 

 

노산이란 이유로 마음 조리고

홀로 수술한 아내 생각에 눈물 흘리는 남편

 

 

"노산이라며 주변 걱정을 많이 들었지만

아기와 산모 모두 무탈합니다.

그래서 지금이 소중합니다"

 

 

"(아기의) 움직임 하나하나가 기쁨이라서 "

 

 

노산은 단순히 여성의 나이를 기준으로 합니다

 

 

"만 35세 이상을 노산이라고 합니다."

 

 

 

고령 산모

 

출산예정일 기준 35세 이상인 여성