MBTI 16개는 이해불가하지만 ABC 세개로는 설명 가능한 유시민

철새정치방지위원회173일 전

과호흡 긴급 대응법 5단계 안심 및 안정: "괜찮다", "죽지 않는다"며 환자를 안심시키고, 주변의 시선을 차단하며 꽉 조이는 옷(벨트, 넥타이 등)을 풉니다. 호흡 속도 줄이기: 빠른 호흡을 멈추고 천천히 숨을 쉬도록 유도합니다. "하나"에 들이마시고 "둘"에 내쉬는 식으로 숫자를 세어주면 좋습니다. 비닐봉지 호흡법: 종이봉투나 비닐봉지를 코와 입에 댄 채 3~5분 정도 자신이 내쉰 숨을 다시 들이마시게 하여 이산화탄소 농도를 높입니다. (단, 환자가 너무 힘들어하면 잠시 멈춥니다) 호흡 요령: 코로 4초간 들이마시고, 2~3초간 멈춘 뒤, 입을 좁게 오므려 5~6초간 길게 내뱉는 방식이 효과적입니다. 의료진 도움: 10~20분 내에 호흡이 정상으로 돌아오지 않거나, 의식을 잃는 등 증상이 심하면 즉시 119에 신고합니다. 내일 유시민 얘기 듣다 과호흡으로 사망하실까봐 적어 봅니다

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