살이 안빠집니다

1965년생 남자입니다

172.5 키에 72kg으로 2025년 7월 정년퇴직후

현재 콜택시 운행중 입니다

 

매월 1kg 증가하여 78kg이 되었습니다

운동은 월수금 배드민턴 레슨중이고

레슨없는날 가끔 나가고

콜택시 특성상 월1회 야간운행시 3~4일정도

 레슨 못합니다

 

아침으로 우유한잔,계란1개,바나나1개.떡이나 빵 1개

점심 일반 가정식찬+ 공기밥 1

저녁 일반 가정식찬+공기밥1

고기나 생선은 주 1~2회 정도 섭취합니다

 

억울한게 퇴직전,후

단 한번도 배가 부르다 라는 느낌 을 가지게 식사한적이 없습니다

언제나 더 먹어도 될만큼 

항상 배고픔을 느낄정도로 식사했는데

도대체 왜 찌는걸까요?