뇌피셜) 오메가3 먹어야 할지 알아보자우~

결론부터 말해주자믄, 평소 바닷것들 종종먹는 횽들은 

오메가3 별도로 먹어줄 필요 없다애우~ 

레퍼런스는 서울대 이승훈 교수애우~ 

1. 오메가3이 뭔지 알아보자우~ 

오메가3는 불포화지방산이구우~

화학식이 지방산이 3번째가 삐쭉~(이중결합) 한걸 말해우~ 

이게 세포구성할때 야들야들한 녀석을 만들때 필요하대우~ 

그래소 바닷것들이 말랑말랑 미끌미끌하게 해주는 구성이 되고 

그래소 바닷것들에 마니 들어있는 이유래우~ 

3. 그럼 물고기, 멸치, 김, 미역 자주 먹으면 되는거애우~ 

4. 그럼 왜 세계보건기구는 오메가3를 강조했냐? 

영쿡이 연구했는데 영쿡사람들이 섬나라이면서 그르케 바닷것들을 안먹더래우~ 

(유일한 음식이 피쉬앤 칩스면 말다했@_@말다줄, 말다감)

맨 육고기만 먹으니 오메가3가 부족한것이고 그래소 바닷기름칠좀 해라잉~ 한거래우~ 

5. 그런데 콜레스테롤 녹인다믄서? 고기먹고 오메가3 꼭 먹었는데? 

한줄평하자믄, 아스피린, 혈관용해제 미만잡 

전문의약품이 아니고 의약외품, 건강기능식품인건 이유가 있는거애우~ 

비싼 크릴새우에서 추출한 기름칠 오메가3 먹지말고 

평상시 멸치, 김, 미역, 연어, 고등어, 조개류 묵자우~ 

반박시 수달이 말이 맞음@_@키키킼

이건 중궈 흡연자 목에 있는 경동맥에서 추출한 콜레스테롤 덩어리 4cm@_@호옹이~

평소 초음파 주기적으로 하자우@_@키키킼