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유명인의 차

영양제

조회 371추천 1

그동안 살면서 영양제라고는 먹어본 일이 없습니다. 


근데 요즘 체력적으로도 한계가 있는 것 같고 피곤함도 많이 느끼네요. 


밥이 보약이란 말이 있지만, 음식만으로는 한계가 있는 것 같아 영양제라도 먹어야 할 것 같은데요. 


혹시 지금 제 나이 때 꼭 먹어야 하는 필수 영양제는 뭐가 있을까요?


추천 부탁드립니다. 


감사합니다. 




1
본 게시물을 뉴스 및 기타 매체에서 인용하실 때는 '보배드림' 출처 표기를 부탁드립니다.

댓글 17

HMB

아르기닌 글루타민 오메가3 종합 비타민 그리고 크레아틴

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써전

일단 종합 영양제 하나 드시고..... 몸상태에 따라서... 추가로 드셔야 할듯~ 손톱이 자꾸 부러진다.... 잠자는게 힘들다..... 기타등등.....

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픽업법사

병원에서 피 검사, 모발 검사 해서 필요한거 찾아 드세요. 아니면 보약 지어 드시는게 맞습니다.

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veritas38

몸이 차가우면 홍삼,녹용,흑염소 드세요. 그렇지 않다면 체질에 맞게 한약 드세요.

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진햅

병원에서 검사받고 추천받는 비타민 챙겨드시는게 좋긴합니다

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닉네임계속중복이래

본인 몸을 우리가 모르잖아요 남이 먹는 걸 먹는 게 아니고 본인에게 필요한 걸 드세요

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국외의원

저는 족발이요!!

4
독일인의사랑

오메가3, 코엔자임Q10, 칼슘마그네슘(한캡술에 포힘되어있음)은 드시는게 좋고 저는 고함량 비타민D 까지 먹고 있습니다.

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국외의원

비타민 챙기세유~~

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광야를달리자

필수 영양제는 즐거움과 사랑입니다......

2
콩덕이

락토핏,

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바람의정령

동갑이네요. 몇 가지 먹어봤는데, 비타민 하나면 되는 거 같습니다. 유튜브에서 서울대, 연고대 의대 교수들 강의 들어보니 딱히 그런거 안 먹어도 된답니다. 음식 골고루 먹고, 술담배 줄이고, 운동 꾸준히 하면 충분하대요. 너무 약에 의존하지 맙시다. ㅎ

2
올갱이국밥

222

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물이흐르는데로

가까운 가정의학과 동네병원가셔서 혈액검사후 의사선생님과 진료상담 처방받아 드세요 그게최고입니다

1
능이애꽃

새로를 드셔유~@*@

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뽀대맨

제 주변도 먹는걸로만 쇼부볼려고 함 운동은 절대 안 함ㅋ

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세상이뒤집혔으면

비타민 꼭챙겨드세요 .잠도 많이자면좋아요

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유명인의 차