김밥 해먹을려고 하는데 가장 중요한게 빠짐[1]
gjao
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점심때 양치하지 마시오
일반적인 식사는 3분후 양치 오케이
산도 높은 음식은 30분후
중성화 됐을때 30분 ~ 1시간뒤
식사후 하는게 젤 좋은데
바로 양치가 어려운사정감안
10분 20분은 좋지않다
양치는 식후 1시간으로 정립하는게 좋겠다
잠자기 전에 하세요
하루 두번만
자기전 한번만
양치는 뭐 먹을때 마다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
개인적 으로 저는 식후 20 ~ 25분
그전에 서너번 정도 물로 헹구고
점심때는 치실 이쓰시개 이런걸로 낀 음식 빼고
물양치 좀 충실히됐다 싶으면
귀찮아서 점심은 종종 건너뜀...
그러나 저녁은 반드시함.
이놈의 세상은 도대체 뭘 믿어야하는거냐?
댓글 5
숏츠나 릴스보고 따라하면 당신이 먼저 죽어요 걔들 돈을 바라보는 장사치에요 님이 올린 영상은 안봤구요 제가 그동안 느꼈던걸 댓글로 남깁니다
치과 오래 다녀 보면 눈치껏 답 나오긴 합니다 식후 30분 이후에 해야 혀나 입안에 있던 찌꺼기들까지 더 많이 제거 가능 그거 싫다면 양치 후 껌이나 가글 추가 하루 두번 또는 세번 양치한지 10년 넘었는데 식후 10분 이내할때보다 더 건강해짐 그리고 사람마다 관리법 다르게 하는게 맞습니다 전 식후 50분 이후가 가장 깔끔하게 되는 체질
그냥 자기가 해봐서 문제없다 이러면 그걸로 가는게 맞는것 같네요^^
성인되고 20년 넘는 기간동안 치과 정기검진 말고 진료 받은적이 없는데요. 자기전 1회만 합니다.(대신 물로 자주 헹굼니다.)
저도 점심때 양치거르는걸 좀 늘려보려구요 보니까 하루 3번 챙기는분들 먾이 없는것같아요