오토바이/자전거

요즘 바벨스쿼트 잼나네요~^^

50키로 60키로로

1세트당 3개에서 7개로 연습중

정력이 점점 상승해지고 있는 느낌~^^

스쿼트는 하체운동이 아닌

전신운동입니다

광역코어 발달의 최적화이기도 하고

너무 좋지만 부상조심해야겠네요~^^

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댓글 2

모두행복하세요

너무 무리하진 마세요.

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합리적파주사람

넵 감사합니다~^^

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