오토바이/자전거26.05.25 00:10

강한남자가 되기위한 3가지 방법

조회 1.6만추천 93

검수 중이거나 숨김 처리된 미디어입니다.

불편하실분도 계실까봐

제목은 조금 수정하였습니다.

본 게시물을 뉴스 및 기타 매체에서 인용하실 때는 '보배드림' 출처 표기를 부탁드립니다.

밥은먹구댕기냐BEST107일 전

쓸곳이 없어요 ㅠㅠ

이찍석열패BEST107일 전

정보감사합니다.

이찍석열패107일 전

정보감사합니다.

밥은먹구댕기냐107일 전

쓸곳이 없어요 ㅠㅠ

정의뽕106일 전

언제인지 모를 그날을 위해 준비하시쥬 ㅎㅎ

호구탈출106일 전

ㅋㅋㅋㅋ

달콤한인내106일 전

칫 그짓말 오줌은 싸잖아요ㅡㅡ

들개이빨107일 전

쓸데가..할매로 가는 상황이라

존크레이머107일 전

음,,,,,

prodo0310107일 전

40이후에 살고 싶으면 근육운동하란 얘기가 있죠

후회할짓을왜해107일 전

맞아요.

말리코스107일 전

담배만 끊어도 상당히 도움이 되던데 보통 혈액순환 문제가 커서

배홍동비빈련107일 전

어차피 쓸곳도 없는데 적당히 편하게 놀고먹다가 갈때되면 죽을랍니다

상생의길106일 전

운동의 종류 감사

ItwillbeOK106일 전

일반인들은 크게 운동안해도 발기부전 없음

아닥부탁해요106일 전

운동해서 살이 좀 빠지고 몸이 단단해지기 시작하면 스스로를 꾸미고 아끼게됨 배툭튀 냄새날것 같은 냉동 오징어가 땟갈좋은 생물 오징어 됨

등신만보면우는형106일 전

결론은 헬스하라는거찮아 좋은약있나 봤더니 실망..

스톤에이지106일 전

그냥 운동해라. 이거.

블랙크로우106일 전

게을러서 퍼져있으면 죽고 부지런히 스쿼드 하면 산다

찍어부러106일 전

오오.. 제 운동 지론을 여기서 보네요.. 50대 중반을 향해가니까 근육량이 확실히 줄어듭니다.. 근육이 줄어드니 기초대사량이 줄어들고.. 먹는 족족 배둘레로.. 허리가 34가 되고.. 평생 첨으로 80kg을 넘어 보고.. 운동을 해야 한다는 생각만 있고.. 통 안하다가.. 클린 프로그램 시행하고 로잉머신20분, 줄넘기10분, 웨이트30분 집에서 하고 있습니다.. 근데 이놈의 근육이 빠지는 건 순식간인데 이제 느는게 느리네요..

일벌백계106일 전

걍 손목이나 강화하렵니다...