금연 8일차 다이어트 시작 !!!!!

금연 8일차 입니다 

30년간 담배 한갑 이상 폈습니다 ㅠ 

건강이 나빠져서는 아니구 그냥 금연시도중 입니다 

근데 

오늘 너무 힘들게 금단현상이 오네요 

지금 까지는 크게 안 힘들었습니다.

직원이 열받게 한 것도 있지만 

손을 접었다펴고 살짝 땀이나고 

응가 마려운 강아지 처럼 안절부절  했네요 ㅠ

꿀 팁 좀 주세요 ㅠ 

그리고 

체중이  91키로  키는 185인데요 

체중 8키로 줄이기 도전 합니다 

어제 자전거 70키로 탔네요   ^^

그리고 돈 주고 샐러드 처음 사먹습니다 ㅋㅋ 

75년생이고  금연에 최악인 술집사장 입니다

응원부탁드립니다 !!!!  ^^