오토바이/자전거26.02.23 08:20

러닝 안 해본 직장인들이 5km 뛰었을 때 현실.jpg

조회 2만추천 144

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쭈니부릉BEST199일 전

운동장 두세바튀만 뛰어도 쓰러질사람들 많지

푹자고잊자BEST199일 전

준비없이 10키로 대회 나가서 5키로만 걷지 말고 뛰자 했는데....무릎, 발바닥, 발목,어깨 온 몸이 다 아픔.

일월태백BEST199일 전

줄넘기 안쉬고 5분 이상 하는 사람도 드물어요,,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

스터플BEST199일 전

두어시간 걸어서.. 백화점 쇼핑은 할 수 있죠. 결국 페이스의 문제입니다. 누구나 5km 완주 할 수 있습니다. 페이스만 조절하면 되요. 걷는것보다 눈꼽만큼 빠르게.. 뛰면(?).. 가능합니다. ㅋㅋㅋ 장난처럼 얘기했지만.. 진짜에요.

쭈니부릉199일 전

운동장 두세바튀만 뛰어도 쓰러질사람들 많지

일월태백199일 전

줄넘기 안쉬고 5분 이상 하는 사람도 드물어요,,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

7994829199일 전

제가 해보니 1분도 죽을거같네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

토착왜구싫다199일 전

런닝 복싱 둘 다 좋아하고 해본 입장에서 수직운동과 직선운동은 완전히 다릅니다. 초딩때 몸무게시절 생각하고 줄넘기하면 완전 힘들고요. 어느정도 리듬을 탈줄 알게 되면 좀 편해집니다.

푹자고잊자199일 전

준비없이 10키로 대회 나가서 5키로만 걷지 말고 뛰자 했는데....무릎, 발바닥, 발목,어깨 온 몸이 다 아픔.

나무랑r199일 전

수영 5km를 쉽게 해서 그깟 뛰기 10km?하고 대회 가서 10km를 처음 뛰어봤는데요. 걷지 않고 완주는 했지만 정말 온몸이 부서지는 줄 알았네요.

스콜애플199일 전

사람 몸이 신기합니다. 이제껏 운동 하나도 안하고 살다가 살빼려고 시작한 러닝이 sub3까지 했네요 다~~ 하면 됩니다 ㅎㅎ

산들바람solsol199일 전

Sub 3 맘먹고 도전 중인데 14km/h로 달리는건 미친짓인거 같아요... 4분50초 까지는 도달햇는데 기록향상이 점점 힘들어진...

나이거원199일 전

데드포인트라고 하는 사점을 넘겨본 적이 없어서 더더욱 그럴겁니다 ㅎㅎ 조금씩 거리 늘려가고 사점 넘기고 하다보면 5키로 10키로 뛸 수 있게 됩니다 스피드는 신경쓰지 마시고 멈추지 않고 계속 움직이는거에 주안점을 두시면 보다 지루하지 않게 하실 수 있어요 이제 곧 봄이니 슬슬 달려봅시다

세콘도199일 전

평소에 달리기를 꾸준히 하지 않으면 5Km 한꺼번에 뛰기는 쉽지 않을 듯.

스터플199일 전

최고임금위원회199일 전

지난해 대청호 마라톤에서 10km 62분에 완주했습니다 ㅋㅋㅋㅋ20년만에 뛰는거라 토쏠리는데 경쟁자인 동서들이 있어 이악물고 뛰었는데 되더라구요 ㅎㅎ 이번 반기문 에서는 60분 목표로 하고있는데 당연히 운동은 안할것 같습니다.

거기아니야199일 전

운동 1도안하는1인입니다.....5키로 500미터뛰고 100 미터걷고ㅎ해서 하면 할만합니다 시간은 30분정도.....오래달리기 운동장 한바퀴만뛰어도 ㅋㅋㅋㅋ숨찬분들이 뭔러닝페이스를따져 ㅋㅋㅋ

-8

골뎅이솔이199일 전

운동 1도 안한다면서 아는척은

이게나라야199일 전

@골뎅이솔이 그러게요 ㅋㅋㅋ 웃기네

하니깜별199일 전

주말에 1km 뛰다 죽을뻔...ㅠㅠ

욕먹으면오래간다199일 전

겨울이라 더 힘든.... 찬공기 마시면서 하면 더 힘든게 러닝이라.

똘투수향199일 전

속도를 좀 줄이면 그나마 뛸만합니다.

bdnr199일 전

일주일에 2,3번 달리기

콜라는코크199일 전

무리하게 처음부터 계속 런닝하면 못 뜁니다. 제가 7KM 정도 개천가 뛰는데 뛰다 걷다를 반복으로 해서 45분정도 걸리는 듯...

내란삼대멸족199일 전

안쉬고 1키로 뛰는것도 첨엔 무지 힘듬

acryl199일 전

저는 건강목적으로 2년정도 뛰고있는데 천천히 뛰다보면 5km완주는 과체중 아닌 이상 얼마 안걸려요.40대 중반 입니다.. 50대 이후는 또 제가 모르는 영역이라 패스.. 건강목적으로 뛰다 욕심생겨 풀코스까지 뛰었네요..

DrugSong199일 전

5km를 우습게 보네 평소 체력 단련 안 한 사람은 ㅈㄴ 힘듬 특히 달리기 근육이 없는 사람은 죽을 맛일 것 힘들고 뒤질 거 같아도 끝까지 뛰려는 근성만 있으면 5km까지는 큰 탈 없이 뛰긴 함 그 정도 근성이 없으니 평소 운동 안 하는 것 ㅋㅋㅋ

스톤에이지199일 전

13년전에 나이키 마라톤 시계가 좋아보여 사서 뛰기 시작했었는데 그때는 크루네 뭐네 그런것도 없었고 떼거지로 뛰면서 패션자랑하는 그런시대도 아니고 그냥 마냥 뛰면서 즐기는 뛰는것 그 자체만으로 즐기던 시대였는데, 지금은 무슨 크루네 뭐네 하면서 떼거지로 뛰고 자세가 어떻고 저떻고 달리기에 본질을 한참 뒤로 밀어 놓은체 웬지 보여주기식 문화로 자리 잡은거 같아서 런닝이 질려지기 시작함.

메니아2199일 전

동호회 문화는 대부분 최악이고 민폐 수준입니다... 특히 바이크, 자전거랑 런닝.... 그런 사람들 신경쓰지 말고 건강을 위해 혼자 뛰는 게 최고입니다...

개독은정신병199일 전

그것도 있지만 대회에서 밀어주기(뒤에서 등 밀면서 달리기)가 마치 정상인 것 처럼 행동하고 칭찬하는 거 보고 좋게 보였던 마음이 싹 사라짐(운동 열심히 하는 거) 밀어주는 건 연습이나 훈련할 때 하던 가 말던 가 대회는 그러지 말아야죠 뒤에서 밀어주지 않았으면 서브4 절대 못했을 사람이 도움 받아서 서브 4 달성하고 좋아하는 모습을 그대로 유튜브에 올리고 축하한다 고맙다 그리고 기뻐하는 모습을 보면서 앵?? 이게 맞아?? 자기 실력으로 달성한 게 아닌데?? 근데 이게 일부가 그런 게 아니란게 문제라고 봅니다 댓글에 전부 축하하는 댓글과 뒤에서 밀어주는 거 칭찬만 하더군요 ㅁㅊ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

eini199일 전

그래도 불륜의 성지 등산 덩호회보단 양반이죠... 근데 전력 질주아니고 관광 모드로ㅜ설런설렁 뛰는건 뚱돼지 아닌이상 누구나 가능합니다. 단지 땀나는거 싫어하는 사람은 안뛰죠.

-1

유로디안199일 전

예전 한창 나홀로 자건거 탈 때 동네 인근에서 10Km 달리기 대회를 연다기에 나름 체력 자신 있었음에도 확실히 달리기와 라이딩은 달랐어요. 20대 중반 이후 해 본 적도 없기에 대회 한 달 전부터 최초 2~3Km부터 시작해서 10Km까지 늘렸고 대회 당일 57분대로 들어왔습니다. 결론은.... 너무 힘들어서 그냥 라이딩만 하는 걸로~~~ ㅎㅎ 달리시는 분들 존경합니다.

60계단치킨199일 전

철인3종 하시는 분들 대단합니다 신의경지

일벌백계199일 전

옛날 체력장 때 1km 뛰는 게 운동장 5바퀴였음. 5km면 25바퀴를 뛰는 건데 요즘 차를 많이 타고 다녀서 그런지 5km를 아무것도 아니라고 생각하는 사람들이 많더라구요.

요리보고199일 전

2분뛰고 1분 빠른걸음~이렇게 반복~1키로 슬로우 조깅~반복하다 조금씩 거리늘려가면서 하면 좋습니다

보배드림15가입자199일 전

3년전쯤에 러닝 첨 도전했을때 1키로만 뛰자가 목표였습니다. 5분 넘게 걸려 겨우 뛰긴 했는데 30분동안 심박이 안정되지 않더라고요ㅎ 그래서 슬로우조깅으로 조금씩 조금씩 거리 늘려 뛰고 6개월만에 10키로 도전해서 51분 찍고 그 다음해에 하프 2시간 찍고 이제 러닝 접었네요.. 풀코스 까지 도전해보고 싶었는데 하프 뛰니 발톱 빠지고 종아리 아프고 더이상은 무리겠다 싶네요. 40중반입니다

욜라보타이199일 전

군대 있을때 매일 뛰던 아침구보가 그립습니다. 그때는 참 쌩쌩했는데 말이죠..

태백호199일 전

어제 대구마라톤 풀코스 뛰고 왔습니다. 310을 목표로 하였으나 341로 들어왔네요...ㅜㅜ 쥐로 인해서 제대로 걷지도 못할 정도로 아팠지만 걷고 뛰기를 반복하며 겨우 들어왔네요 40 후반인데... 이제 시작이라고 생각합니다. 다들 건강하세요~

트리니트로199일 전

컨디션 좋을때 한 5km뜁니다. 어...평소에는 1~2km정도만...

사로포복199일 전

가만히 엎드려있는 플랭크도 5분 버티려면 침질질 흘리고 신음소리 끙끙 내는데..

개독사냥꾼198일 전

철봉 매달리기 10초 못하는 사람들 많을껄여

ItwillbeOK198일 전

마라톤 참가해봤다 70-80먹은 꼬부랑 할아버지 할머니가 내옆을 총알처럼 추월해가드라 슈웅~~~~ 아무리 젊어도 매일 꾸준히 하는 사람은 이길수 없구나