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요즘 잠을

조회 50추천 3

길게 못자요. 9시나 10시에 자면 꼭 2시나 3시에 일어 나고. 휴대폰 시계보고 다시 잠들면 4시에 일어남..

또 휴대폰 시계보다. 좀더 자야겠다. 누우면 5시 40분...  중간에  안깨고 푹좀 자고 싶네요 ..

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본 게시물을 뉴스 및 기타 매체에서 인용하실 때는 '보배드림' 출처 표기를 부탁드립니다.

댓글 9

잘생긴페페

간이나 건강 이상있으면 그럽니다 꼭 병원가보세요 정말 안좋은거에요

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재야김선생

얼마전에 건강검진 했는데 간정상인데 이상한 말 하기 있기 없귀?

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김자기a

@재야김선생 김짜꿍도 십년째 그런데 건강검진에 안좋은거 1도 없더라고영

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김자기a

스트레스가 만병의근원a

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구해줘홈즈

제가 그래요.. 거의 비슷하네요. 저는 14년전에 회사에서 큰 스트레스를 받고 공황장애를 일시적으로 겪은뒤부터 불면증이 시작되었어요.. 수면패턴만 보면 불면증 같아요.. 최근 무슨 심리적으로 힘든적이 있었는지요

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재야김선생

최근 이직하는 과정에 스트레스를 좀 많이 받았나봐요.

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세기의명물

유튜브 수면영상 틀어놓고 주무세요~~ (빗소리, 명상음악 등)

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올갱이국밥

술 한잔하고 푹 주무세요

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촉촉한피스톤

저랑 완전 비슷 한 몇년 스트레스 한땅 받았더니 불면증 비슷하게 잠 자는 패턴이 그래요. 올초에 대박 스트레스 터지고 한 한달을 못 잤네요. 지금은 쪼매 나아져서 본문처럼 자고 깹니다.ㅜㅜ

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