제 마운자로 루틴은 이렇게 가져가려함니다.

현재 2.5mg 1주일 차, 

 

저번주 금요일 오후 6시에 약 맞음.

 

 

- 현재까지 6.4kg 빠짐. (초반이라, 많은 양의 수분과 근육 + 지방 연소로 예상 됨)

 

 

저녁 안머금. 7시 쯤 단백질 보충제 30g 정도 먹음. 

 

※마운자로 맞기 전 -> 저녁 안먹으면 어우 진짜 뒤져블것네,,못참겄다 바로 배민 ON

 

  마운자로 맞은 후 -> 배고프네,,, 먹고싶은데, ,참아야징.

 

점심엔 회사 밥 맛나게 잡숨.

 

아침에 김밥한줄 잡숨.

 

 

 

 술이 먹고싶어서,

 

 

금요일 저녁 (오늘), 약빨 떨어질 때 쯤, 

 

소주2명 + 연어, 육회 200g 씪 포장 해서 냠냐미 잡숫고

 

토요일 오후로 약 맞는 시간을 변경하려 함니다.

 

 

아마 금요일 저녁마다 술을 마시면

 

5-6키로까진 안빠져도

 

3-4키로만 빠져도 만족크해서

 

 

 

너무 빡시게 빼면 힘들까봐 금요일마다 

 

해피타임 (딸딸이 아님 X)

 

가지려 함다.

 

 

데헿