20~40대 까지 47~52kg 평균50이었는데
최근 1년간 5kg증량 성공!
4시에 간식시간만 추가해서 꾸준히 먹었고
주 5일 일정한 시간대에 꾸준히 운동함.(요가 헬스 러닝)
1년 지나는 시점부터 체질변화를 느끼게됨.
(세포의 사멸과 재생역학인듯)
살이 찐게 아니라 벌크업 되어가는 중.
꾸준함이 답 입니다. 인생 목표가 60kg인데 이제 코 앞 입니다 ㅎㅎ
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레일트레이서
크리스챤베일은 뼈다귀 될때까지 감량해서 찍은 영화도 있었는데..(제목 까먹음).. 진짜 대단하네요..ㄷㄷ
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목살조아
멍청이들
자기전
라면에 파김치 올려서 밥말아먹고 콜라로 입가심 하고 바로 잤어야지
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쥴리남자는100명
저것도 하루이틀이지 매일 먹으면 물릴텐데~
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반달레이실버
살 잘 찌는 사람들은 이해 못 하겠지만 살 안찌는 사람들은 먹는거 자체가 괴롭고 고역임
소식좌들이 괜히 마른게 아니라 먹는 행위 자체를 귀찮아함
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나는천억을벌었다
근육만들기는 어려워도 매일밤 소주에 삼겹살 구워먹으면 있던 근육 다빠지고 지방으로 채워짐
뭐든지 이루고 달성하는건 어려워도 망가지는건 한순간이라 ㅋㅋㅋ
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이쁜늑대
행복했겠네.....
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presidentCEO
억지로 살 찌울 일도 없고 카메라앞에 설일도 없는데 우리들이 평소에 먹는 음식이네요
하.. 그래도 입에 넣을때 행복했으면됐어 ㅜㅜ
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꼬냑헤네시
저러게 먹으면 살찌는가 보네
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GG그랜저
단기간에 빼고 찌우는게 쉽지가 않아요.
멸치시절 살찌울려고 라면 2개씩 꾸역꾸역 먹었는데.....
키175에 55키로 였음...신체등급 3급 나옴...
그리고 급하게 많이 먹으면 아주 까스가 썩은내 남...군대가니 65까지 쪘는데 팔다리느 가늘고
배만 튀어 나옴
지금 42살이고 코로나때 80키로까지 쪘는데...숨쉬는게 힘들더군요.
지금 운동해서 빼니까 67까지 뺐는데 라면 2개는 거뜬..
댓글 21
막상 살찌울려고 먹으면 생각처럼 안늘어. 처음에나 3키로정도는 쉽게 찌는데 이걸 계속 늘려나가는게 절대로 안되서 그때부터는 억지로 먹어야해서 힘들지. 살빼는것도 3키로는 금방빼는데 그다음부터가 진짜 웬만히 적게 먹어서는 몸무게가 꼼짝도 안해.
막상 살찌울려고 먹으면 생각처럼 안늘어. 처음에나 3키로정도는 쉽게 찌는데 이걸 계속 늘려나가는게 절대로 안되서 그때부터는 억지로 먹어야해서 힘들지. 살빼는것도 3키로는 금방빼는데 그다음부터가 진짜 웬만히 적게 먹어서는 몸무게가 꼼짝도 안해.
저는 돈만주면 달에 10가능 해요 ㅋㅋ
입금되면 다 됩니다...
@okdyahd 이말에 함정이 있는게 이미 10키로이상 살이 쪄봤었다는거야. 그러니까 찔수 있다는거지. 하지만 한번도 살이 안쪄본사람은 원래 체중에서 아무리 노력해도 3키로 이상 찌기가 힘들어.
나도 살찌는건 실패해본적 없는데
조금 있으면 살아온 세월이 반세기가 되지만 항상 저체중 이였어서 지금도 딱 10키로 정도만 더 찌고 싶은데 결혼하고 10키로 늘어 난 거 보면 결혼을 한번 더 해야 되는 건가? ㅡㅡㅋ 치즈버거랑 도넛 먹고싶네 ㅋ
결혼당시 55키로 현재 72키로...
어렸을 때 체중 좀 늘려보려고 투게더에 우유타서 한통씩 먹었는데 설사만 졸라했던 기억이ㅠㅠ
저러다가 우리는 췌장안녕 함
젊은땐 괜찮은대 늙어서 저러면 당뇨걸릴듯..
마른사람들은 첫째 많이먹으면 소화를 못시켜서 그다음끼니를 못먹게됨 소화를 못시켜서 많이먹고싶어도 안됨
20~40대 까지 47~52kg 평균50이었는데 최근 1년간 5kg증량 성공! 4시에 간식시간만 추가해서 꾸준히 먹었고 주 5일 일정한 시간대에 꾸준히 운동함.(요가 헬스 러닝) 1년 지나는 시점부터 체질변화를 느끼게됨. (세포의 사멸과 재생역학인듯) 살이 찐게 아니라 벌크업 되어가는 중. 꾸준함이 답 입니다. 인생 목표가 60kg인데 이제 코 앞 입니다 ㅎㅎ
크리스챤베일은 뼈다귀 될때까지 감량해서 찍은 영화도 있었는데..(제목 까먹음).. 진짜 대단하네요..ㄷㄷ
멍청이들 자기전 라면에 파김치 올려서 밥말아먹고 콜라로 입가심 하고 바로 잤어야지
저것도 하루이틀이지 매일 먹으면 물릴텐데~
살 잘 찌는 사람들은 이해 못 하겠지만 살 안찌는 사람들은 먹는거 자체가 괴롭고 고역임 소식좌들이 괜히 마른게 아니라 먹는 행위 자체를 귀찮아함
근육만들기는 어려워도 매일밤 소주에 삼겹살 구워먹으면 있던 근육 다빠지고 지방으로 채워짐 뭐든지 이루고 달성하는건 어려워도 망가지는건 한순간이라 ㅋㅋㅋ
행복했겠네.....
억지로 살 찌울 일도 없고 카메라앞에 설일도 없는데 우리들이 평소에 먹는 음식이네요 하.. 그래도 입에 넣을때 행복했으면됐어 ㅜㅜ
저러게 먹으면 살찌는가 보네
단기간에 빼고 찌우는게 쉽지가 않아요. 멸치시절 살찌울려고 라면 2개씩 꾸역꾸역 먹었는데..... 키175에 55키로 였음...신체등급 3급 나옴... 그리고 급하게 많이 먹으면 아주 까스가 썩은내 남...군대가니 65까지 쪘는데 팔다리느 가늘고 배만 튀어 나옴 지금 42살이고 코로나때 80키로까지 쪘는데...숨쉬는게 힘들더군요. 지금 운동해서 빼니까 67까지 뺐는데 라면 2개는 거뜬..