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30대 중반부터 살이 진짜 안 빠지는 거 실화임?

조회 81추천 2

작년까지만 해도 식단 좀 조심하면 금방 빠졌는데            

올해 들어서 진짜 안 빠짐

헬스 주 3회 이상 가고 식단도 나름 관리하는데 체중이 거의 그대로임

근데 체중보다 체형이 더 문제인 것 같기도 하고


대사량 문제인지 스트레스 때문인지 모르겠고

30대 중반 넘어서 체중 관리 성공하신 분들 비결 있음?

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본 게시물을 뉴스 및 기타 매체에서 인용하실 때는 '보배드림' 출처 표기를 부탁드립니다.

댓글 9

모두행복하세요

선출분들도 꾸준히 운동해도 유지하시는분들 몇 안되더라구요.ㅡㅡ

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솔음이소름

근력운동을 많이 해야됩니다. 몸무게보단 체지방 관리위주. 식이조절도 필수... 나이먹을수록 관리하기 빡세짐..

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허허그놈참2

1.응... 2. 적게 먹고 졸라 운동하면 돼....

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좋은게좋은겁니다

술이 웬수죠...

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hssm8718

빠져 아프면 대신에 존나 아파야해!! 내가 지금 빠지는 중임

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대박맞은료이

살빼는데는 뜀박질이 최고죠

1
vbflxpr

그러다 40.50되면 더 안빠집니다

3
후니감자

신경 조금만 쓰면 살 잘빠짐미더.

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드라칸

40대 후반인데 식단조절 하고 격일로 러닝8km 홈트 30분정도만 하는데 2달간 9kg 뺐는데 그냥 노력 부족인거죠

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